Mein Yoga

Glück ist erfahrbar: Innere Ruhe bedeutet Glück
und Yoga zeigt uns den Weg. (•Swami Vishnudevananda)

.... seit ca. 1,5 Jahren unterrichte ich 
     Hatha Yoga in Schwerin.

- Ausbildung bei Yoga Vidya nach der Tradition
    von Swami Shivananda  
- Weiterbildung zur Unterrichtsdidaktik- und Techniken:
  * Yoga für Anfänger - und Mittelstufe
  * Fortgeschrittenen Variationen
  * Unterrichten von Entspannungs- Workshops...
- in Planung: bis Anfang 2019 Krankenkassen-
   Zulassung



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Kurs

mittwochs 17:00 Uhr in der...

Physiotherapie-Praxis Austinat und Frank, Taubenstr. 19, 19055 Schwerin

Lerne Yoga in einer auf Anfänger und Mittelstufe ausgerichteten Sequenz kennen.

In meinen Stunden lege ich viel Wert auf die Entspannung, da wir im Alltag oft vergessen, eine Pause einzulegen. Hatha Yoga Körperstellungen mal intensiver, mal entspannter praktiziert, helfen den Körper zu kräftigen, zu dehnen und Verspannungen zu lösen.

Ablauf der Stunde: (Yogaeinheit a 90 Minuten)

* Anfangsentspannung

* kräftigende und fordernde Asanas, Dehnung des gesamten Körpers

* Endentspannung

Yoga macht mein Leben wertvoller, stärkt mein Wohlbefinden und hilft mir Abstand zum Alltag zugewinnen. Es macht mir Freude, wenn Du nach einer Yogasequenz, achtsamer mit Deinem Körper umgehst und die positiven Effekte des Yogas für Deinen Alltag mitnehmen kannst.

Überzeuge Dich selbst von der harmonisierenden Wirkung von Yoga!

ICH BIN DABEI- LANGE NACHT DES YOGA IN SCHWERIN-23.06.2018- FRIEDENSSPORTHALLE; FRIEDENSTRASSE 14, 19053 SCHWERIN
* 17:00 Uhr offener Capoeira Workshop
* 18:15 & 20:45 LachYoga mit Heide
* 19:30 Hatha Yoga Basic Anfänger/innen & 22:00 Uhr Hatha Yoga Basic Mittelstufe
UNTERSTÜTZE MIT DEM ERWERB EINES EINLASSBÄNDCHEN EIN SOZIALES PROJEKT IN SCHWERIN!
DU TUST ALSO NICHT NUR DIR, SONDERN AUCH ANDEREN ETWAS GUTES!

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Adresse

Goethestrasse 80
19053 Schwerin

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Inhaber: Birthe Erler
Tel: +49 176 214 328 38